ハーモニーヨガ

開催曜日　木曜日AM　月4回
開催時間　10：00～11：30
教室名　ハーモニーヨガ　月謝3,500円
講師名　宮田ひとみ様　生徒数８名

春夏秋冬、季節の移り変わりの身体の変化に伴って調整していきます。又、適度な筋肉をつけることによって、若返り、体力、免疫力アップを実現。リラクゼーションと共にとても気持ちの良いハーモニーヨガです。身体の硬い方、シニア世代の方々も大歓迎です。

教室風景です。