体幹トレーニング無料体験が行われました。

10月22日（水）に  jcca ひめトレインストラクター

ADI認定エアロビクスダンスエクササイズインストラクター

池永　早苗様による

体幹トレーニング無料体験を行いました。

人間が本来持っている身体の機能を引き出しながら体幹トレーニングをすることで、正しい姿勢でいつまでも若々しく楽しい日々を過ごす。

ご自分の筋肉や関節の機能を感じながら、体幹トレーニングをご指導頂きました。

トレーニング風景です。